賢い婚活！朝ごはんで綺麗になる！

結婚できる本気の婚活...してますか？
良い人と出逢いたい方の【幸せインストラクター】幸村 優です。

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朝ごはんって、食べてますか？
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▼毎朝欠かさず食べてる方。
▼職場についてからサクッと一口食べる方。
▼通勤途中のスタバでちょっぴり食べる方。
▼バタバタ忙しくて食べる時間のない方。
▼朝は何にも食べる気になれない方。etc.

いろんな方がいらっしゃるかと思いますが、
あなたはどうでしょう？

朝食、召し上がりましたか？

特に一人暮らしの方は
どんな選択も自由だし、
誰にもわからないことだからこそ危険です！

朝ごはんって、いろんな効果があるのです♡
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▼いつもスキンケアをしているのに、最近肌荒れが気になる。
▼もしかして私、だんだん老化してる⁉
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そんなお悩みありませんか？

・・・それって
実は、朝ごはんが原因かもしれません。

今食べたものが、明日の自分を作るのです♡

毎日の積み重ねで、５年後、10年後の自分が作られていきます。

特に朝ごはんは重要で、
食べるか食べないか...だけでなく
何を食べるか...によって

お肌や身体、髪の毛やマインドまでもが変わります。

まとめ

朝ごはんを食べた方が良いっていうことは、誰もが知っている共通の認識。
だけど、忙しかったり寝起きは食欲がなかったりして、ついつい疎かになってしまうこともありますよね。

私たちの身体は、今食べたものでできています！
そして、朝が一番栄養を吸収しやすい時と言われています^^

特に婚活をしている皆さん！

ジムやエステサロン、美容院やネイルサロンに行く前に、朝ごはんの見直しもしてみませんか？
結婚後の生活や子供を考えたときにも、大きく影響してくるのではないでしょうか。

美容と健康に繋がる朝ごはんで食べた方が良いもの、意識するポイントについては、また別日に書いて行こうと思います。